Anda pasti telah familiar dengan kolang kaling, sebuah buah yang kerap digunakan sebagai camuran berbagai jenis minuman olahan. Buah yang satu ini memiliki nama lain yaitu buah atap. Buah atap ini diperoleh dari pohon yang bernama pohon aren atau pohon enau. Buah yang memiliki warna putih ini memiliki rasa yang khas dan sangat digemari oleh berbagai kalangan masyarakat.

Dibalik rasanya yang khas buah atap atau kolang kaling mengandung berbagai nilai gizi yang sangat bermanfaat bagi tubuh, kandungan yang sangat dominan dari buah yang satu ini adalah air hingga mencapai lebih dari 90%, selain dari itu terdapat karbohidrat, kadar abu, kalsium, serat, protein, gelatin serta vitamin A, B, dan C yang keseluruhanya sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh orang yang mengkonsumsinya. Berikut ini adalah beberapa manfaat yang dimiliki oleh kolang kaling :

  1. Menjaga kesehatan tulang. Kolang kaling merupakan salah satu buah yang dapat digunakan sebagai sumber kalsium, karena ternyata kalsium yang dimiliki oleh kolang kaling hampir sama dengan kandungan kalsium susu sapi murni. Sehingga dengan mengkonsumsinya maka kepadatan tulang dan gigi Anda akan terjaga dengan baik.
  1. Mengobati Radang Sendi. Kolang kaling mengandung karbohidrat galaktomannan sebesar yang mampu meredakan sakit dan memberikan efek analgesik. Dengan kandungan tersebut dapat mengurangi rasa sakit yang timbul pada radang sendi. Dengan mengkonsumsi buah yang satu ini Anda akan terhindar dari rasa sakit pada bagian lutut terutama jika telah menempuh perjalanan jauh atau menaiki tangga.
  1. Melancarkan pencernaan. Kolang kaling mengandung serat kasar, yang dapat membantu untuk melancarkan pencernaan tubuh. Serat yang dimiliki oleh kolang kaling ini akan lama di cerna oleh tubuh sehingga dapat membuat tubuh lebih lama menyimpan energi. Selain itu, serat kolang-kaling akan membuat frekuensi buang air besar Anda lebih teratur sehingga Anda akan terhindar terkena sembelit. Jika Anda kurang suka dengan buah kolang kaling, Anda bisa mencoba buah Goji Beri. Goji Beri merupakan salah satu buah yang termasuk dalam super fruit  yang kaya akan nutrisi. Buah asal negeri Himalaya ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan manusia karena kaya akan serat sehingga melancarkan buang air besar dan mengeluarkan racun sisa kotoran lama (karsinogen) yang menempel di dinding usus besar. Disamping itu buah Goji Beri  juga dapat membantu menurunkan berat badan dan merampingkan perut buncit. Info lebih lengkap tentang buah Goji Beri dapat dilihat di http://atasibuncit.com
  1. Mendukung program diet. Kolang kaling memiliki kadar gelatin yang cukup tinggi. Gelatin ini dapat menimbulkan rasa kenyang sehingga mengurangi nafsu makan. Selain dari itu kandungan lainnya seperti karbohidrat dan serat sangat mendukung untuk program diet yang sedang Anda jalani.

Itulah beberapa manfaat yang dimiliki oleh kolang kaling, selain dari manfaat tersebut kolang kaling memiliki berbagai manfaat lainnya sehingga sangat sayang jika Anda abaikan begitu saja.

 

Kolang Kaling Buah Sederhana Dengan Segudang Manfaat